Воскресенье 2500 ккал

Описание

Рекомендованное время приема рациона и состав: Ранний завтрак ~ 06:00. Каша овсяная с чёрной смородиной (овсяная крупа, молоко, чёрная смородина, сахар, масло сливочное). 130 ккал Поздний завтрак ~ 08:00. Салат с крабом (крабовые палочки, кукуруза, огурец свежий, яйцо, рис басмати, майонез). 350 ккал Ланч ~ 11:00. Салат морковь и свекла по-корейски (свекла, морковь, специи, уксус, сахар, соль, перец душистый, кунжут). 150 ккал Обед ~ 14:00. Свинина по-милански с запеченным картофелем (свинина, огурец солёный, помидор свежий, майонез, яйцо, сыр твердый, масло растительное). 507 ккал Полдник ~ 16:00. Куриный карри с ананасом и рисом и соус терияки (курица, ананас, карри, сливки, соус терияки, рис, басмати). 420 ккал Ранний ужин ~ 18:00. Котлета куриная на пару с отварным картофелем и грибным соусом (курица, лук репка, яйцо, хлеб пшеничный, картофель, шампиньоны, крахмал, сливки). 510 ккал Поздний ужин ~ 20:00. Творожные шарики (творог, яйцо, мука, сухари панко, масло растительное, сахар). 360 ккал