Четверг 2500 ккал

Описание

Рекомендованное время приема рациона и состав: Ранний завтрак ~ 06:00. Каша из полбы с прованскими травами и помидорами (полба, крупа, травы, помидор). 200 ккал Поздний завтрак ~ 08:00. Творожный-крем с ягодами (сыр творожный, творог, ягоды, яйцо, сливки, сахар). 260 ккал Ланч ~ 11:00м. Фенхель с яблоками (гранат, фенхель, корень, яблоко, салатный лист, масло оливковое). 260 ккал Обед ~ 14:00. Куриный бефстроган с рисом (курица, сливки ,рис басмати ,лук репка, мука, грибы). 580 ккал Полдник ~ 16:00. Шарлотка (мука, яйцо, сахар, яблоки). 300 ккал Ранний ужин ~ 18:00. Индейка запеченная с картофелем батат (индейка, батат, сливки, соль, специи, зелень). 450 ккал Поздний ужин ~ 20:00. Говядина отварная в соусе терияки и овощным жульеном (говядина, терияки соус, перец морковь, стебель сельдерея, масло растительное). 450 ккал