Вторник 2500 ккал

Описание

Рекомендованное время приема рациона и состав: Ранний завтрак ~ 06:00. Сметанник (сметана, мука, яйцо, сахар, масло сливочное). 500 ккал Поздний завтрак ~ 08:00. Салат цезарь с куриной грудкой (салатный лист, куриная грудка, хлеб пшеничный, соус цезарь, сыр пармезан, черри). 290 ккал Ланч ~ 11:00. Салат из свеклы с красной капустой (капуста красная, морковь, яблоко, масло растительное, зелень, лимон). 230 ккал Обед ~ 14:00. Борщ (свекла, картошка, морковь, лук, капуста, курица, сметана, томатная паста). 190 ккал Полдник ~ 16:00. Бифштекс говяжий с яйцом и булгуром и овощами (говядина, лук, яйцо, булгур, морковь, перец, зелень, хлеб пшеничный, масло растительное). 330 ккал Ранний ужин ~ 18:00. Спагетти Болоньезе (курица, томатная паста, спагетти, специи, морковь, лук репка, зелень ). 600 ккал Поздний ужин ~ 20:00. Куриная котлета с картофельным пюре (курица, лук репка, специи, хлеб пшеничный, яйцо, картофель, молоко). 320 ккал