Среда 2500 ккал

Рекомендованное время приема рациона и состав: Ранний завтрак ~ 06:00. Омлет классический (яйцо, молоко, масло растительное). 160 ккал Поздний завтрак ~ 08:00. Салат с капустой и клюквой (капуста, клюква, морковь, специи ,масло растительное, сахар, огурец свежий). 80 ккал Ланч ~ 11:00. Цезарь-ролл куриный (лепешка, салат лист, куриная грудка, специи ,хлеб пшеничный ,чеснок ,сыр пармезан ,черри). 350 ккал Обед ~ 14:00. Тирамису (какао, савоярди, кофе, сливки, сахарная пудра, сливочный сыр). 350 ккал Полдник ~ 16:00. Жаркое со свининой (свинина, картофель, перец, морковь, лук репка, баклажан, масло растительное, томатная паста, соль). 770 ккал Ранний ужин ~ 18:00. Орзо с курино-грибным жульеном (паста, курица, грибы, лук, сливки, мука, сливочный сыр, сыр пармезан). 370 ккал Поздний ужин ~ 20:00. Пельмени рыбные (мука, масло сливочное, молоко, рыба красная/белая, яйцо). 400 ккал