Четверг 2000 ккал

Описание

Рекомендованное время приема рациона и состав: Ранний завтрак ~ 06:00. Бургер с говяжьей котлетой (булка пшеничная, говядина, салат листовой, огурец солёный, помидор, сыр соус сырный). 710 ккал Поздний завтрак ~ 08:00. Говяжьи тефтели с тушеной капустой (говядина, лук, капустa, морковь, соль, специи, томатный соус). 520 ккал Ланч ~ 11:00. Куриное отварное филе с рисом басмати и соевым соусом (курица, соль, рис басмати, соевый соус, масло сливочное, зелень). 350 ккал Обед ~ 14:00. Авокадо с апельсином и черри (авокадо, помидор, салат лист, семечки гранат, груша, апельсин, сыр брынза). 70 ккал Полдник ~ 16:00. Запеканка творожная (творог, яйцо, мука ,сахар, масло сливочное, сахарная пудра). 230 ккал Ужин ~ 18:00. Малиновый мусс с ягодами (творожный сыр, яйцо, ягоды, мука, сахар, масло сливочное). 210 ккал